對于女性朋友來說，沒有不希望青春永駐，健康快樂，幸福安康的。對于身體的保養(yǎng)，更是毫不示弱。時(shí)刻都在為自己的花容月貌而著想，但是，外在的表現(xiàn)，還是要靠內(nèi)在的保養(yǎng)。靜心安神，方能氣質(zhì)外漏。在保健養(yǎng)生方面，…

過量的碘容易使甲狀腺間接造成氧化損傷。過氧化氫是一種活性氧，是碘在甲狀腺中轉(zhuǎn)化為可利用狀態(tài)時(shí)產(chǎn)生的。過多的過氧化氫會(huì)導(dǎo)致甲狀腺細(xì)胞受損。碘攝入越多，需要轉(zhuǎn)化的就越多，這就意味著會(huì)有更多的過氧化氫和更多…

硒在人體內(nèi)存在一個(gè)尺度，過高會(huì)引起中毒；過低則會(huì)引起硒缺乏。那么，如何知道我們?nèi)辈蝗蔽?？身體某些部位的變化預(yù)示著一些疾病信號(hào)，例如人體缺鈣直接表現(xiàn)是抽筋。如何通過身體信號(hào)來自檢從而更好地補(bǔ)硒呢？判斷身…

肝癌飲食宜忌一、宜食品種1、選擇富含蛋白質(zhì)且易消化的食物，可以喝富含維生素的鮮果汁、鮮菜汁。2、要少食多餐，以減少胃腸道的負(fù)擔(dān)。3、適量多食牛奶、雞蛋、豆?jié){、藕粉、果汁、菜汁、瘦肉泥、肝泥等，可適當(dāng)服…

補(bǔ)硒能提高人體免疫力。硒是人體必需的微量元素。在各種具有免疫調(diào)節(jié)功能的營養(yǎng)素（包括維生素C、維生素E、維生素A、鋅、鎂等）中，硒是唯一與病毒感染直接相關(guān)的已知營養(yǎng)素。大量的科研報(bào)告和臨床試驗(yàn)充分表明，…