硒在人體內(nèi)含量極少，但它卻是人體不可或缺的微量元素。缺硒會直接導(dǎo)致人體免疫能力下降，威脅人類健康和生命的四十多種疾病都與人體缺硒有關(guān)，如癌癥、肝病、白內(nèi)障、胰臟疾病、糖尿病、生殖系統(tǒng)疾病等等。
硒通過十二指腸被吸收
硒主要是通過消化道被吸收進入人體內(nèi)的。主要的吸收部位是十二指腸，胃和大腸幾乎不吸收。這也是導(dǎo)致人體缺硒的另一個原因，硒經(jīng)過腸粘膜絨毛細胞被吸收，進入體內(nèi)和紅血球，白蛋白和球蛋白相結(jié)合，成為細胞的保護神。
硒通過激活過氧化酶消滅病菌
硒進入人體能通過血漿運輸，進入人體肝腎等各組織器官參加機體的抗氧化作用。硒可以激活人體的最重要的抗氧化酶--谷胱甘肽過氧化物酶，這種酶只有在硒的作用下才能被激活，當人體內(nèi)的毒素侵害人體內(nèi)的細胞和蛋白質(zhì)時，這種酶就就會迎上去與其激戰(zhàn)，直到有害物質(zhì)被消滅，否則疾病就會降臨，哪里有毒素多，硒就向哪里聚集。

人體時刻面臨病毒的侵害
過量飲酒、二手煙、化學(xué)農(nóng)藥、空氣污染、病毒感染，健康威脅日益嚴重，進入人體的各種細菌病毒以及各種異物，再加上人體每日代謝產(chǎn)生的垃圾，匯成浩浩蕩蕩的毒素大軍，時刻尋找著機會，傷害健康細胞。
硒促進白細胞對毒素的吞噬能力
人體具有吞噬功能的白細胞在缺乏硒元素時，卻往往對敵人視而不見，只有給白細胞補充足夠多的硒時，白細胞才具有極高的識別能力，辨別各種毒素并將其一一吞噬掉，從而可使白細胞的吞噬能力提高2倍，人體有很多病前細胞，在沒有給人體造成病癥時，白細胞就可以把這種病細胞吞噬掉，而沒有硒的白細胞就沒有這種辨別能力。
硒與體內(nèi)重金屬結(jié)合排出體外
硒還可以形成帶負電荷的非金屬粒子，與帶正電的有害金屬粒子相結(jié)合形成金屬硒蛋白質(zhì)復(fù)合物，把能誘發(fā)惡性疾病的重金屬攜帶出體外。
老年斑是人體衰老的標志
老年斑是人體細胞被自由基損傷之后，細胞生理性衰老的一種標志，自由基作為人體代謝物，經(jīng)常附著在細胞表面，使細胞膜受到損傷破壞，一個個細胞破裂就是一個個生命死亡，當死亡細胞超過一定數(shù)量時，人的衰老就一點點的臨近了，硒就是在這關(guān)鍵時刻通過谷胱甘太過氧化物酶消除自由基而起到延緩衰老的作用。細胞得以保護，生命就得以修復(fù)。（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當之處請聯(lián)系刪除）