輔酶Q10從什么年齡開始補(bǔ)充比較好？
作者：
桂仁醫(yī)藥
編輯：
miss.琳
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發(fā)布日期： 2022.04.21
信息摘要：
輔酶Q10什么年齡開始補(bǔ)充？國(guó)內(nèi)沒(méi)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，臨床用于治療需要根據(jù)醫(yī)囑及病情；個(gè)人輔助補(bǔ)充以醫(yī)囑及產(chǎn)品使用說(shuō)明綜合考慮，情況不同，用量不同，…
輔酶Q10什么年齡開始補(bǔ)充？
國(guó)內(nèi)沒(méi)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，臨床用于治療需要根據(jù)醫(yī)囑及病情；個(gè)人輔助補(bǔ)充以醫(yī)囑及產(chǎn)品使用說(shuō)明綜合考慮，情況不同，用量不同，不能一概而論。
輔酶Q10在國(guó)內(nèi)外市場(chǎng)上有非處方藥品銷售，也有保健品形式銷售，藥品使用建議咨詢醫(yī)生，保健品使用根據(jù)自身情況，也可以咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士，雖然輔酶Q10本身的安全性沒(méi)有問(wèn)題，但用量也不建議盲目。
輔酶Q10是什么？
輔酶Q10又名泛醌10，是一種脂溶性醌，結(jié)構(gòu)類似于維生素K。人體中輔酶Q10的總含量為500～1500mg，主要存在于心臟中，會(huì)伴隨年齡增長(zhǎng)而減少。
輔酶Q10的作用：
主要作用一是在營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在線粒體內(nèi)轉(zhuǎn)化為能量的過(guò)程中起重要作用，二是有明顯的抗脂質(zhì)過(guò)氧化作用。
主要體現(xiàn)在以下幾方面：
1、抗氧化性，應(yīng)用于心血管系統(tǒng)。
輔酶Q10的抗氧化性使其在動(dòng)脈粥樣硬化的形成和發(fā)展過(guò)程中具有一定的抑制作用。同時(shí)它的抗氧化性使它作為代謝性強(qiáng)心劑使用，對(duì)于左室肥厚也有良好作用。 一般應(yīng)用于心肌炎、慢性心功能不全、冠心病、心率失常、腦血管障礙等疾病的輔助治療。
2、抗腫瘤及免疫調(diào)節(jié)作用。
輔酶Q10有一定的抗腫瘤作用，臨床對(duì)于晚期轉(zhuǎn)移性癌癥有一定效果，在預(yù)防冠心病、增強(qiáng)免疫功能及緩解心絞痛都有促進(jìn)作用。
3、抗衰老。
皺紋的增加、皮膚的老化與輔酶Q10含量有一定關(guān)系，輔酶Q10是唯一自身合成的脂溶性抗氧化劑。 輔酶Q10可以使細(xì)胞保持良好狀態(tài)，進(jìn)而使機(jī)體保持活力，精力充沛。
4、他汀類的輔助藥。
他汀類藥物在抑制膽固醇合成的同時(shí)也會(huì)抑制體內(nèi)輔酶Q10的生成，所以一般醫(yī)生會(huì)建議使用他汀類藥物時(shí)可以補(bǔ)充輔酶Q10，能夠緩解藥物引起的肌痛和疲勞感等。
哪些食物含有輔酶Q10？
輔酶Q10在動(dòng)物內(nèi)臟、牛肉、豆油、沙丁魚、花生中含量相對(duì)較高，但食物補(bǔ)充的來(lái)源及量有限，特殊情況還是需要額外補(bǔ)充。
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